Бережем свое сердце

Четверг, 11 октября 2012 г.
Рубрика: Болезни и их лечение -> Здоровый образ жизни
Метки: | | |
Просмотров: 1578

бережем сердце

Главный врач Хмельницкого областного кардиологического диспансера, врач высшей категории Игорь Салабай. Сердечно-сосудистые заболевания ежегодно укорачивают возраст сотням тысяч наших соотечественников.

Они являются самой распространенной медико-биологической и социальной проблемой в Украине: по этим показатели мы занимаем первое место в Европе. По официальной информации, именно от сердечных болезней умирают почти 500 тысяч украинцев ежегодно. Это больше, чем от рака, туберкулеза и СПИДА вместе взятых. Принимая во внимание остроту проблемы, корреспонденты «Семейной газеты» попросили рассказать о том, как возвести к минимуму риск «подхватить» сердечно-сосудистые заболевания, главного врача Хмельницкого областного кардиологического диспансера, врача вещей категории Игоря Салабая.

- Игорь Олегович, почему заболевания сердца до сих пор лидируют? Что мешает нам с ними справиться?

- Ускорение темпа в работе жителей городов и малоподвижный образ жизни (в сочетании с влиянием просмотра телепередач и использовании компьютера как на работе, так и дома), вредные привычки и ухудшения экологии ухудшают ситуацию. Поиски новых методов лечения дают результаты. Создание палат интенсивной терапии для пациентов с подозрением на острый инфаркт миокарда позволило снизить смертность на 30%. Ввод тромболитической терапии сократил смертность еще на 25%. Все это хорошо, но только обращение с профилактической целью к кардиологу или врачу семейной медицины может гарантировать выявление болезни на ранних стадиях. А также полноценную профилактику и знание пациентом возможных факторов риска и путей их устранения. Поэтому усилий врачей мало, первоочередное значение имеет отношение пациентов и их родственников к своему здоровью.

- Сердечно-сосудистых заболеваний, как известно, много. Какие из них больше всего донимают украинцев?

- Самой распространенной является гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца, в том числе инфаркт миокарда.

- Расскажите, что нужно делать, во избежание развития болезней сердца?

- Предупредить развитие болезней сердца возможно, но не во всем. Мы не можем повлиять на наш возраст, пол и наследственность. Частично мы можем контролировать уровень сахара и холестерина в крови и артериальное давление. Пока что нет «ершика», которым можно как посуду почистить сосуды изнутри. Но мы можем больше двигаться, проявлять адекватную физическую активность, пытаться менее эмоционально реагировать на всяческие проблемы, бросить курить и употреблять алкогольные напитки. Бороться с чрезмерной массой тела также нужно, но здесь все не настолько гарантированно, как в выше отмеченных факторах риска. Все это просто, но нужно иметь силу воли, внутренний самоконтроль и дисциплину.

- В каких случаях может возникнуть стенокардия? Какие ее симптомы?

- «Плохой жир» или по-научно бляшка, уменьшает просвет сосуда, в результате чего сердечная мышца не получает достаточно кислорода и других веществ. Одним из проявлений этого есть стенокардия (раньше говорили «грудная жаба»), которая проявляется ощущением сжимания или боли за грудиной, которая может отдавать в левую руку, шею, нижнюю челюсть и иногда в участок желудка. Обычно, такие симптомы возникают после физической нагрузки и эмоционального стресса. У нас есть пациенты, в которых развивался инфаркт миокарда после просмотра футбольных матчей, боксерских боев и политических ток-шоу.

- А что скажете об инфаркте миокарда, который подкашивает многих наших граждан?

- Если вовремя не принять мер, то нападение стенокардии может привести к инфаркту миокарда. А если в течение 6-9 часов после инфаркта не обратиться к кардиохирургии, то он будет протекать сложнее и с более не прогнозируемыми последствиями. У 15-20% случаев инфаркт протекает без боли в сердце (особенно у пациентов с сахарным диабетом). К примеру, большинство женщин часто не чувствуют боль - типичными женскими симптомами является одышка, переутомление, а также боль в желудке, тошнота и рвота.

- Что делать при нападении стенокардии?

- Прежде всего, следует устранить провоцирующие факторы - прекратить физическую нагрузку и успокоиться. Обеспечить приток свежего воздуха и немедленно принять таблетку нитроглицерина под язык. После этого боль, как правило, проходит. Если же через 5 минут улучшения не наблюдается, примите еще одну таблетку повторно и вызовите "скорую". Дополнительно можно разжевать таблетку ацетилсалициловой кислоты (аспирин 0,5 г). Никаких других дополнительных лекарств до приезда "скорой" принимать не стоит: их используют только специалисты с медицинским образованием и строго за показами и с учетом противопоказаний.

- Назовите, пожалуйста, несколько "золотых правил" для больного сердца.

- Лечение больным с патологиями сердца назначает только врач. Не сосед, не знакомые, которым помогла «эта розовая или белая таблетка» за два дня. Каждый человек уникален и течение заболевания, сопутствующие болезни и особенности реакции на лекарства в каждого свои. Что для одного может быть лекарствами, для другого - яд. Препараты назначаются долговременно, но меняется режим и дозирование лекарств после обследований и посещения кардиолога. Не назначайте себе дополнительно другие препараты, даже те, которые отпускаются в аптеках без рецепта. Если вы еще не знаете состояния своего сердца и сосудов, найдите время и обратитесь к кардиологу.

- Давно известно, что само питание играет незаурядную роль в укреплении здоровья. Какие продукты или лекарственные травы помогают сердцу жить дольше?

• Уменшите употребления соли и не додавайте ее в приготовленные кушанья.

• Больше употребляйте овощей и фруктов, рыбы и оливкового масла. Также ешьте продукты, обогащенные калием и магнием, - абрикосы, курагу и изюм. Полезные для сердца и молочные продукты со сниженным содержимым жира.

• Максимально исключите кофе, копченые продукты, консервы, жирные сорта мяса, сдобу и субпродукты (почки, печенка, мозг), майонезы (даже с надписями «легкий», «супер-легкий» и «постный»), сыры с жирностью больше 30%.

• Можно пить непрочный черный чай и 1-2 чашки кофе на день (желательно фильтровать). А вот вещества, которые содержатся в зеленом чае, положительно влияют на обмен жиров.

• Сырой чеснок снижает уровень жиров в крови, а мед богат на микроэлементы, витамины и ферменты. В нем также есть калий, потому "сердечникам" целесообразно употреблять его ежедневно. Рыбий жир - источник полезных жирных кислот, которые улучшают баланс полезных и вредных компонентов холестерина. Его можно употреблять профилактически даже здоровым людям.

• Боярышник - плоды, цветы и листья имеют в своем составе медь, цинк, магний и витамин С. Он улучшает сердечную деятельность, снижает артериальное давление и уменьшает сердцебиение. Не забывайте и о шиповнике.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)