Хоккей на траве - развивает логическое мышление

Вторник, 24 января 2017 г.
Рубрика: Новости и события
Метки:
Просмотров: 1533

На фото: Хоккей на траве

В настоящий хоккей играют на траве! По крайней мере, так считают любители этого летнего вида спорта.

Известно, что в хоккей на льду играют настоящие мужчины, то, поверьте, в хоккей на траве играют настоящие виртуозы. Ведь, чтобы "укротить" мячик, который является меньше теннисного, нужно незаурядное умение.

К тому же, хоккей на траве красиво развивает логическое мышление, а также учит преодолевать препятствия. Но главнее всего - то, что игра крепит здоровье игрока. В частности, тренирует опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему.

За игру игрок пробегает больше трех километров, и сжигает больше 500 калорий. Поэтому благодаря этому виду спорта можно и лишние килограммы сбросить, и поддержать тело в тонусе. Если вы хотите уделить внимание своему здоровью, познать радость точного удара, советуем попробовать этот вид спорта.

Травма колена

Неприятнее всего в спорте это, конечно, травмы. Конечно, полностью избежать их не удастся, однако соблюдение определенных советов может снизить риск их возникновения. Особенно уязвимый к травмам коленный сустав. Он наибольший в нашем теле, но не наиболее прочный.

Впечатлительные коленные суставы к ударам и сильным толчкам. Чтобы их защитить, важно стараться падать, равномерно распределяя силу. Тогда ни один сустав не получит избыточный удар, и проблем будут меньше. Перед любой тренировкой медики советуют разогреть мышцы, которые окружают сустав.

Если от удара случился забой или кровоизлияние, первая помощь - холод. От холода сужаются сосуды, соответственно кровоизлияние будет меньшим. Другое дело - если вы надорвали мышцу, мениск или сухожилие. Здесь важен точный диагноз, и возможно, операция.

Чтобы уменьшить риск, специалисты советуют изменять кроссовки для бега после каждых 500 километров. Важно также употреблять питательную еду с содержимым кальция и витамина D, который помогает организму усваивать кальций.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)