Не каждая диета является безопасной

Пятница, 7 апреля 2017 г.
Рубрика: Новости и события
Метки:
Просмотров: 1080

На фото: Диета может быть опасной

Чем ближе до лета, тем лучше хочется выглядеть.

Многие люди именно в это время осмеливаются серьезно увлечься какой-то диетой, полностью полагаясь на первый же рецепт, который попал под руку.

Впрочем, не каждая диета является безопасной. За выводами научных работников, исключения целых групп продуктов из рациона может привести к обратному эффекту и даже к болезни.

Через неделю можно потерять 1,5-2,5 килограммы. Но если придерживаться такой диеты дальше, то организм войдет в так называемый "режим голодания”, и начнет накапливать жир даже из тех крошек, которые человек будете съедать. При этом, тот, кто сидит на диете, будет чувствовать сильную усталость.

Когда же голодальщик в конечном итоге вернетесь к сбалансированному питанию, его вес также вернется - да еще и с избытком. Понадобится 2 года полноценного питания, чтобы организм "понял”, что он в достаточно стабильной среде, чтобы выйти из "режима голодания”.

Поэтому, диетологи предлагают не издеваться над своим организмом опасными экспериментами, а придерживаться простых, но очень действенных правил: конечно, меньше есть, больше двигаться, ограничить употребление жирных продуктов и сахара.

Лишь так можно поддерживать нормальный вес, и уберечь здоровье.

Зеленый чай

Зеленый чай - напиток императоров, эликсир здоровья. Зеленый чай издавна является напитком №1 для большинства обитателей Востока.

Японцы считают, что этот чай - панацея от рака, ведь снижает рост опухолей.

Зеленый чай заметно ускоряет разложение в крови холестерина и жиров - а это атеросклероз, болезни сердца. К тому же, регулярное его употребление поддерживает эластичность сосудов, предотвращает ожирение печенки, сдерживает общее старение организма.

Караламбус Влакополус (кардиолог): "Зеленое время защищает эпителий, который устилает стенки сосудов. Следовательно, мы смело можем говорить, что этот благодатный напиток имеет защитный эффект в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт”.

Целебные особенности чая ученые объясняют богатым химическим составом - на сегодня выделено свыше 300 веществ.

В частности, в зеленом чае много цинка, что очень полезно беременным женщинам. Цинк - очень важный элемент для развития плода и владеет к тому же антиканцерогенным свойством.

Кроме того, зеленый чай снижает вес, давление, вымывает соли.

И помните, сахар и молоко с зеленым чаем несовместимы. Лучше пить его с медом!!

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)