Органический стиль жизни и органическая продукция - тренды последних десятилетий

Четверг, 4 сентября 2014 г.
Рубрика: Здоровый образ жизни -> Новости и события
Метки: |
Просмотров: 1474

На фото: Органическая продукция

Все мы прекрасно понимаем преимущества употребления экологически чистой продукции. В таких продуктах вы не найдете ничего "лишнего" или "вредного" - все исключительно такое, которым продукт создала природа, - натуральное, безопасное и полезное.

Поэтому, не удивительно, что екорух коснулся в первую очередь продуктов питания. Чтобы продукт считался органическим, его нужно вырастить без химических удобрений, пестицидов, генно модифицированных организмов, искусственных консервантов и тому подобное. Для питания почвы и растений подходят лишь органические удобрения. Такие продукты содержат на 60% больше витаминов, минералов, антиоксидантов, чем обычные. А отсюда и естественная защита от разных болезней. К слову, они еще и более вкусные.

То же касается и мяса. Животных не кормят стимуляторами роста, гормонами и антибиотиками. Даже для лечения - используют исключительно гомеопатические препараты. Часть органической продукции на украинском рынке очень имела, в основном все идет на экспорт. За рубежом экологически чистые органические продукты чрезвычайно популярны, даже невзирая на достаточно высокую цену.

Белковые добавки

Белок является главным строительным материалом нашего тела. Человеку необходимо по меньшей мере 1 грамм белка на каждый килограмм веса в день, спортсменам - еще больше. Получить достаточное количество белка из еды, которую потребляем, не всегда удается. Поэтому атлеты достаточно часто добавляют к еде разные энергетики или же порошки протеинов. Но насколько это безопасно!?

Согласно исследованиям некоторых научных работников, диета перенасыщена животными белками, и наоборот бедная на растительных может привести к нежелательным последствиям. В частности, появляется дополнительная нагрузка на печенку и почки. Избыток белка в организме также может способствовать вымыванию кальция из костей.

Однако существуют и другие утверждения. Кое-кто из медиков считает, что белковые препараты и энергетические добавки таки нужны. Они, помогают возобновиться иммунной системе после физических нагрузок. Так или иначе, с любыми добавками и белковыми препаратами следует быть осторожными. Ведь, избыток этого вещества непременно повлияет на вашу фигуру. Стоит лишь помнить, что часть белка из всей употребленной за день еды должна составлять 15%.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)