Поход в ресторан - испытание для желудка?

Суббота, 16 августа 2014 г.
Рубрика: Новости и события
Метки: |
Просмотров: 1354

На фото: Питание не дома

Если вы занятый человек, а на приготовление еды дома нет ни времени, ни желания, пожалуйте к любимому ресторану. Здесь Вы сможете и себя показать, и на других посмотреть, да еще и полакомиться вкусненьким.

Но помните, поход в ресторан не должен превратиться в испытание для желудка. Стоит заказать легкую здоровую еду. Советуем полакомиться рыбой, разными супами, мясом, но нежирным. Заказать два первых кушанья даже полезно, чем одну большую порцию мясного. На гарнир диетологи рекомендуют приготовленные на пару овощи.

Определяющей для усвоения еды является ее кулинарная обработка. Лучше отдать преимущество вареной еде. Если же вас все-таки соблазнили кулинарные шедевры из мяса, позаботьтесь, чтобы кушанье подали тоненько нарезанными кусками. Зелень и овощи будут украшением обеденного стола и источником полезных веществ.

И помните - главное не переедайте! Ведь потом придется сгонять набранные во время ужина калории в спортзале.

Приключения

Если Вы постоянный обитатель спортзала, и привычные нагрузки уже не приносят Вам удовлетворения, скорее на воздух. Направьтесь в водоворот приключений, которые прибавят Вам настроение и хорошее самочувствие. Выбор занятий бесконечный - парусный спорт, дамба среди ледяных айсбергов, скалолазание, или даже путешествия на велосипеде через всю страну.

Чистый морозный воздух вернет Вам свежесть, у Вас появится огонек в глазах, а также здоровый румянец на зависть всем вокруг. Погрузитесь в волшебную атмосферу природы. Почувствуйте себя победителем, покорив дежурную вершину. Закалите собственную волю, характер и стремление к победе.

А что может быть более интересно, чем велотур целой страной. Путешествие на велосипеде обеспечит возможность миловаться красивыми пейзажами, посетить интересные места. Активный отдых и приключения оставят заметный след в Вашей жизни, дадут новые знания о неизвестных краях и собственных возможностях.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)