Полечим гипотоника щеткой

Воскресенье, 28 сентября 2014 г.
Рубрика: Народная медицина
Метки: |
Просмотров: 1258

 Обычная массажная щетка поможет бороться со сниженным кровяным давлением. Хотя сниженное давление далеко не так вредно, как повышенное, все же самочувствия гипотоника хорошим не назовешь. Эта болезнь часто выбирает женщин до тридцати лет. А вообще под это определение подпадают все, у кого давление ниже 100/60 мм ртутного столбика.

 Гипотоники, как правило, утром трудно встают с кровати, у них болит голова, они быстро устают и плохо сосредоточивают внимание.  Таким больным советуют тренировать сердце и кровеносные сосуды. Каким образом?

 Во-первых, вы быстрее взбодритесь, если примете утром контрастный душ. Это такой своеобразный тренажер для сосудов.

 Во-вторых, дважды на день делайте массаж всего тела специальной щеткой. Начинать следует с рук или с ног.

 В-третьих, вечером найдите 20-30 минут для «пыток» холодной водой. Наберите в ванну холодной (10-17 градусов) воды. Сантиметров двадцать. Становитесь в ванну и в течение минуты ходите в ней, резко поднимая стопы. После этого разотрите ноги полотенцем, оденьте шерстяные носки и энергично походите по квартире, пока ноги не согреются после такого «душа».

 А вообще, пытайтесь больше бывать на воздухе и активно двигаться. Бег рысцой — замечательное упражнение для гипотоников!

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)