Профессиональное сгорание - синдромом хронической усталости

Воскресенье, 16 апреля 2017 г.
Рубрика: Новости и события
Метки: | |
Просмотров: 1066

На фото: Профессиональное сгорание

Компьютеры, факсы, принтеры, постоянный трезвон телефонов - председатель ходит оборотом. На мгновение хочется все бросить и взять больничный. Все это симптомы “профессионального сгорания”.

И не думайте, что плохое самочувствие - это плод Вашего воображения. “Сгорание” на работе - полностью реально психологическое состояние, со всеми симптомами. С недавних пор в некоторых странах это состояние начали квалифицировать, как производственную травму. Настоящее “сгорание” наступает после нескольких лет напряженной работы, и от него не избавишься после нескольких прогулок лесом.

Первые признаки заболевания - изможденность и неспособность сконцентрироваться. Дальше возникает эффект снежной лавины. Работа через “не могу” утомляет еще больше, появляется страх, работоспособность падает к "нулю". То, что же делать, если очень нужно быть в форме?

Медики в первую очередь советуют научиться контролировать свой стресс. Отгоняйте негативные мысли, как только они появляются. Найдите несколько минут для релаксации, и старайтесь хорошо высыпаться. Кроме того, не следует забывать о полноценном питании и утренней зарядке. Много общайтесь на работе. И обычно, полноценный отдых в выходные, который лучше всего провести на свежем воздухе.

Методов, которые помогут уберечься от истощения, есть немало. И ими стоит воспользоваться. Сделайте это, пока вы не пополнили ряды людей, которые на работе “заработали” синдромом хронической усталости. А еще обратите внимание - наиболее склонные к “перегоранию” работники ответственности, на которых руководители привыкли возлагаться. Следовательно, и боссам стоит внимательнее присматриваться к людям, чтобы не потерять свою главную опору.

Брильянт: лечебный камень

Сызвека естественные камни-самоцветы радовали, вдохновляли, оберегали и лечили людей. Сегодня к магическим и лечебным свойствам камней опять начали все чаще обращаться. Алмаз - наиболее прочный из камней, греки называли его непобедимым. Это - “царь камней”, камень солнца, единства и Божественной чистоты. Сделанные из него брильянты поднимают настроение, увеселяют сердце.

На Востоке брильянты служат, как сердечное тонизирующее средство. А еще эти самоцветы оберегают от желудочных болезней, помогают при нервных и психических расстройствах, устраняют бессонницу. Экстрасенсы, которые лечат энергией, используют брильянты для возобновления так называемой системы “чакра” у своих пациентов, в частности, для ее балансирования. Чакра - это колесо энергии, центр силы и сознания, которое находится внутри нас.

Альтернативная медицина утверждает - эти самоцветы излучают мощную энергию, вроде солнечной. Брильянты вечны. А еще не стоит забывать, что это камни с его обворожительностью и блеском являются знаком любви.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)