Ролики - отличный способ снять напряжение и пообщаться с друзьями

Вторник, 20 сентября 2016 г.
Рубрика: Здоровый образ жизни -> Новости и события
Метки: |
Просмотров: 1178

На фото: Роликовый спорт

Если Вы любите спорт, следите за своим здоровьем, или же Вам по душе экстрим, то ролики - именно то, что нужно.

Роликовые коньки это прекрасный активный отдых, отличный способ снять напряжение и пообщаться с друзьями.

Такой вид досуга замечательно тренирует выносливость, крепит сердечно-сосудистую систему и мускулатуру.

Роликовый спорт дарует позитивные эмоции, ощущения драйва, скорости, а значит, и свободы.

Впрочем, если Вы новичок - не проникайтесь! В продаже есть специальные ролики для начинающих, которые не дадут Вам слишком разогнаться.

Освоив азы катания можно перейти на высший уровень. В частности, катания в стиле фитнесс или слалом требует уже большего мастерства.

Если Вам удастся овладеть и эти техники, вы сможете порадовать своих родных и друзей виртуозным катанием и зрелищными трюками.

Тай чи

Среди многовекового культурного наследия древнего Китая особенное место занимает национальная гимнастика.

Известные китайские врачи считали, что движение помогает пищеварению, кровообращению, предотвращает развитие всяческих болезней.

Тай чи - это утонченная система физических упражнений, которая зародилась еще к нашей эре. Комплекс упражнений включает у себя правильное дыхание, медитацию и элементы боевого искусства.

Регулярные занятия тай или улучшают гибкость и координацию движений. Также упражнения полезны для оздоровления нервной системы, при заболеваниях органов дыхания, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. С помощью тай или также можно укрепить мышцы, суставы и сухожилия, снизить кровяное давление. И без сомнения, это замечательный способ снять стресс.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)