Скалолазание спасет от стресса

Среда, 19 апреля 2017 г.
Рубрика: Новости и события
Метки:
Просмотров: 898

На фото: Скалолазание

Стресс. Каждый стремится убежать от него по-своему. Известный тысяча и один способ борьбы со стрессом, и каждый из них действенный.

Мы расскажем детальнее о скалолазании. Это больше, чем спорт. Это философия, ритм вертикального мира. Занятие скалолазанием содействуют развитию памяти и интеллекта. А еще воспитывают целенаправленность, настойчивость, мужество, самостоятельность, смелость и выдержку.

Поднимаясь, скалолазы тренируют специальные физические качества: скорость, силу, гибкость и координацию. Скалолазание - это сложный спорт, он является своеобразным экзаменом на выносливость и способность преодолевать трудности. Победителем становится лишь тот, кто сможет противопоставить опасностям скал и гор не только силу, но и собственный интеллект.

Каноэ

Еще один вид активного отдыха - гребля на каноэ. Почитателей этого вида спорта становятся все больше - взбудораженные потоки рек манят не только экстремалов. Гребля на каноэ тренирует сердечно-сосудистую систему, выносливость мышц, гибкость. Нагрузку можно избрать самому, в зависимости от типа реки.

Вращательные движения во время дамбы крепят руки, плечи, грудную клетку. Впрочем, прежде чем заниматься каноэ, специалисты советуют научиться хорошо плавать. Ведь на быстрой воде каноэ легко может перевернуться. Почитатели каноэ любят этот спорт не только за екстрим, а также за прекрасные пейзажи и свежий воздух.

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)