Зима и весна - прекрасное время для того, чтобы заняться своей фигурой

Пятница, 7 апреля 2017 г.
Рубрика: Новости и события
Метки:
Просмотров: 1080

На фото: В фитнесс-центрах многочисленные тренажеры

Когда на улице холодно и не слишком хочется выходить на стадион, советуем отправляться в тренажерный зал или фитнесс-центр.

В последние десятилетия новые клубы фитнесса и спортивные центры появляются, как будто грибы после дождя. Здоровый образ жизни - это уже мода, а не лишь необходимость.

Подтянутый живот, стройные бедра, хорошее настроение - это минимальный набор, который вы получите, регулярно занимаясь в зале.

Дженни Джоллиффе (тренер из фитнесса): "Чем большие у вас мышцы, тем лучше, ведь именно так сжигаются калории. Жир - это ненужный вес, который мы постоянно таскаем за собой. Делая физические упражнения, Вы осознаете, насколько это полезно для тела. Это, будто почистить зубы. Организм работает как часы. Вы активны и имеете замечательный вид."

В фитнесс-центрах для посетителей - многочисленные тренажеры и беговые дорожки. Занимаясь, Вы сможете улучшить состояние своего организма, в частности укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы, привести в тонус мышцы. К тому же физические упражнения в конце дня помогают снять стресс.

Ученые имеют прекрасное объяснение этому: в результате физических упражнений мозг выделяет гормоны, так называемые эндорфины. Это естественные стимуляторы, которые вызывают у человека ощущение удовлетворения и подъем.

Мет’ю Харт (директор отдела маркетинга): "Немало людей ходят в фитнесс-центры, воспринимая их как "третье пространство”. У них есть работа и дом. В зале же они могут потренироваться , и отдохнуть мыслями.”

Ходить в современный фитнесс-клуб приятно и интересно. Инструкторы разработают для Вас индивидуальные программы из в счетом особенностей организма. А наличие в центре салона красоты, солярия, массажного кабинета и сауны позволит сэкономить немало времени.

Не стоит забывать и о том, что фитнесс-центры - любимое место не только женщин, но и мужчин. А что может быть увлекательнее, чем флирт и начало новых отношений?

Поделитесь в соцсетях:

Оставьте комментарий!

Публикуются только комментарии по теме, после премодерации.

Имя и сайт используются только при регистрации

Что Вы думаете про современную медицину и состояние нашего здоровья? Нам интересно Ваше мнение.

(обязательно)